Kurs Tarihleri:

21 Kasım, Cumartesi - 13:00 - 18:00

Kontrolün Mimarisi 

"Bazı şeyler elimizdedir, bazıları değildir." (Kontrolün Dikotomisi); Mikro-yönetim, gelecek kaygısı, başkalarının ne düşündüğü endişesi bunları değiştirebilir misin? Yoksa aklında olana veya olmayana kadar yer kaplamasına izin mi verirsin?

Algı Yönetimi ve Yargıları Dönüştürmek 

 "Seni üzen olaylar değil, olaylar hakkındaki yargılarındır."; Aşırı düşünme (Overthinking), kişisel algılama, öfke patlamaları hepsi ayağına takılıyor ve hayat senin sürekli üstüne geliyor değil mi? Emin misin?

Zorluklara Karşı Bağışıklık 

"Premeditatio Malorum" (Kötüye hazırlık / Negatif Görselleştirme) ile beklenmedik krizler karşısında şok olma krizlerle iletişim kur. Konfor alanından çıkaıyor musun? Belki de ne olacağını bilmeediğin için korkuyorsun ve bilinen acıyı bilinmezliğe tercih ediyorsun.

Kaderi Sevmek ve Eylem 

"Amor Fati" (Kaderi Sevmek) ve Şimdiki An. Başına gelenler seçimin değildir ancak başına gelenlere verdiğin tepki senin seçimin olmalıdır. "Neden ben?" diyerek kurban psikolojisi, geçmişe takılı kalma… önüne bakarak araç sürmeyen bir sürücü kaza yaptığında kimi suçlamalı?

"Kitabi Değil, Yaşamsal": "Stoacılık hakkında kitap okudunuz ama hayatınız değişmedi mi? Çünkü Stoacılık bir bilgi değil, bir kas antrenmanıdır. Ben size bu kası nasıl çalıştıracağınızı öğretiyorum."